Ha a Strava-t sikeresen feltöltötted a telefonodra, tegyél vele egy próbát!
Ne a futással kezdj, azt majd holnap. Inkább gyalogolj egyet, hogy élesben lásd, hogy is működik az alkalmazás.
Okostelefonos alkalmazás nélkül akarsz futni?... Na ne már.
Már a legegyszerűbb appok is képesek egy csomó adat nyomon követésére. Ezek segítenek megőrizni az egészségedet és a teljesítmény javulása is jól látható használatukkal.
Egy ilyen alkalmazás használatával egy közösséghez is csatlakozol.…
Ha célod van, könnyebb lesz az életmódváltás. Egy versenyre való felkészülés pedig elég kézzel fogható.
Keress egy 12 hét múlva rendezendő versenyt (például itt: Futónaptár) és nevezz be rá!
Ha még nem mersz egy valódi versenyen elindulni, otthon is lefuthatod a tervezett távot csak úgy. De…